Minska besvären av antihormonell behandling
Biverkningarna av din antihormonella behandling kan vara mycket påfrestande. Men det finns saker du kan göra för att må bättre.
TEXT Karin Persson
Publicerad 21 november 2025
Mjuka upp lederna
Värken som kan uppstå i lederna beror ofta på svullnad. Därför är det bra att hålla i gång och röra på sig så mycket som möjligt – helst minst 30 minuter varje dag och så att du blir varm och får upp pulsen. Två till tre gånger i veckan är det bra att få till träning med högre intensitet. Träning med vikter kan motverka både stela leder och benskörhet. Det gäller förstås att lyssna på kroppen och anpassa träningen efter din förmåga. Vissa fysioterapeuter har specialiserat sig på bröstcancerpatienter. Fråga där du får din behandling om de har kontakt med fysioterapeuter som kan ge vägledning eller som håller i speciella pass.
Håll dig svalare
Tvärtemot vad man kanske kan tro motverkar faktiskt fysisk aktivitet värmevallningar och svettningar. Även en låg dos av antidepressiv behandling kan hjälpa mot besvären. I övrigt är det bra att undvika starka kryddor i maten eftersom det kan sätta i gång värmevallningar och svettningar. Att klä sig i flera lager gör det lättare att snabbt skala av sig vid behov. Sidenlakan kan kännas svalare än bomull. Till sist kan en hederlig bordsfläkt vara värd sin vikt i guld under svettiga nätter.
Bli medlem
Lindra torra slemhinnor
Torra slemhinnor i underlivet påverkar inte bara samlivet negativt utan kan också göra det obekvämt att sitta och leda till täta urinvägsinfektioner. Råden för att motverka problemet har varierat över tid. Numera brukar inte kvinnor som tar Tamoxifen avrådas från att använda lokalpreparat som innehåller östrogen. När det gäller kvinnor som tar aromatashämmare går meningarna isär om huruvida vaginalt östrogen kan användas. Tala med din läkare för att få veta om det kan vara något för dig. Andra saker som kan hjälpa är att välja plagg i naturmaterial och oparfymerade hudprodukter, gärna oljebaserade. Använd rikligt med glidmedel vid samlag!
Håll en hälsosam vikt
När det gäller kosten är det generella råd om tallriksmodellen och medelhavsliknande diet med grönsaker, frukt och gärna fisk flera gånger i veckan som gäller. Det kan vara svårt att hålla i gång fysiskt när kroppen känns stel och energin är låg. En rehabvistelse ger många en välbehövlig skjuts. Att ta hjälp av en insatt fysioterapeut kan också ge inspiration och göra att du kommer förbi eventuell rörelserädsla.
Hitta lusten
Liksom vid ”vanliga” klimakteriet är det vanligt att sexlusten minskar vid hormonsänkande behandling. Den som har en partner avstår kanske också från ömhet och närhet i vardagen för att undvika att det uppfattas som en invit eller av rädsla för att bli avvisad. En rak och öppen kommunikation är oftast välgörande, och kanske kan ni vara hjälpta av samtal med en sexolog eller familjerådgivare. Lyft gärna frågan med din kontaktsköterska för att få vägledning.
Något för humöret
Avslappningsövningar, yoga och mindfulness kan motverka känslor av oro och stress. Att sluta med nikotin och minska sitt koffeinintag kan också lindra klimakteriebesvär. Många som upplever nedstämdhet kan bli hjälpta av en låg dos antidepressiv medicin och för vissa är skillnaden essentiell. Om du vill det prova bör du först prata med din läkare om vilka läkemedel som går att kombinera med den antihormonella behandlingen.
Källa. 1177, överläkare Anna von Wachenfeldt, Bröstcancerförbundets medlemsenkät om endokrin behandling från 2025.
Bli medlem
Många mår dåligt – mer stöd från vården behövs
Bröstcancerförbundets medlemmar upplever att de mest besvärande biverkningarna av antihormonell behanding är: muskel- och ledvärk, värmevallningar, svettningar, torra slemhinnor i underlivet, viktuppgång, trötthet, minskad sexlust, benskörhet, nedstämdhet samt kognitiv påverkan på tankeverksamhet, koncentrationsförmåga och minne.
- 85 % upplever att den antihormonella behandlingen har påverkat livskvaliteten negativt. Av dem tycker hälften att den påverkats mycket negativt.
- 7 % av de som ordinerats antihormonell behandling har inte fullföljt den. Av dem svarar åtta av tio att för stora besvär med biverkningar var anledningen till beslutet.
- 60 % har fått det stöd de behöver från vården i samband med sin antihormonella behandling. Av dem upplever många att de fått tillräcklig information, regelbundna uppföljningar och möjlighet till stöd mellan uppföljningar.
- 40 % hade önskat mer stöd från vården. Av dem saknar sex av tio information om behandlingen och/eller uppföljningar. Även mer rehabilitering och samtalsstöd efterfrågas.
- Var tredje har fått stöd från sin bröstcancerförening i samband med sin antihormonella behandling, bland annat i form av föreläsningar, erfarenhetsutbyte och samtalsstöd från stödperson.
