Varje timme får en kvinna beskedet bröstcancer

Att träna får dig att må bättre under och efter behandling mot bröstcancer – dessutom minskar fysisk aktivitet risken för återfall. "Min forskning handlar om att lindra symtom under pågående behandling och fysisk aktivitet är det bästa verktyg jag har hittat. Det går att göra mycket själv för att påverka hur man mår", säger Yvonne Wengström, som forskar om träning och bröstcancer. Men var snäll mot dig själv. All motion gör nytta, oavsett hur mycket eller lite du orkar. Och det är aldrig för sent att börja!

”Vi behöver få känna glädje mitt i det svåra.” För sångerskan Anna Stadling fick de små ljusglimtarna i vardagen stor betydelse då hon och hennes man drabbades av cancer – samtidig. Motion får dig att må bättre, både under och efter bröstcancerbehandling. Men vad händer egentligen i kroppen när du tränar? Glöm inte heller den viktiga gympan för hjärnan – med mental träning kan du skapa en känsla av trygghet och kontroll. Ännu ett fullmatat nummer ute nu! Är du inte redan medlem eller prenumerant, är det lätt att bli.

"Som patient vill jag ha korrekt, lättillgänglig och uppdaterad information om min diagnos. Jag som patient är unik, så jag vill att den information jag får gäller just precis mig själv och jag vill vara med och bestämma vilken information som jag önskar ha. Min förhoppning är att Min vårdplan snarast ska implementeras på sjukhusen och komma alla patienter till godo", säger förbundsordförande Susanne Dieroff Hay. Min vårdplan är patientens dokument och tanken är att den ska följa med under hela vårdprocessen – som ett stöd till patienter och närstående, för att öka delaktigheten och tryggheten.

På Bröstcancerförbundets digitala kongress 21-22 november utsågs förbundets tidigare ordförande, Elizabeth Bergsten Nordström, till ständig hedersmedlem för att hon outtröttligt drivit och utvecklat Bröstcancerförbundets verksamhet. "Utan Elizabeths glöd, professionalism och engagemang inom bröstcancer hade inte Bröstcancerförbundets organisation och varumärke varit så starkt som det är idag. Elizabeth är en självklar hedersmedlem i Bröstcancerförbundet", säger nuvarande ordförande Susanne Dieroff Hay.