Klämdagen – självundersökning

Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor i Sverige. Även män kan drabbas, men det är ovanligt. Tidig upptäckt av bröstcancer ger en bättre prognos, därför är det viktigt att själv undersöka brösten mellan mammografiundersökningarna. Ladda ner vår app Klämdagen så får du en påminnelse om att undersöka brösten varje månad. Appen innehåller också instruktioner om hur du gör och finns på flera språk.

Så här undersöker du dina bröst

Samma metoder gäller om du är man och vill undersöka dina bröst.

1. Stå framför en spegel och lägg armarna bakom nacken och granska formen på brösten. Har de sin vanliga form och storlek?
   
2. Undersök brösten i cirkelformade rörelser med motstående sidas hand. Undersök även ovanför brösten och i armhålan. Hittar du några knölar eller förhårdnader? Har brösten samma fasthet?
   
3. Gör samma undersökning liggandes med ena handen bakom nacken. Använd motstående sidas hand. Hittar du några knölar eller förhårdnader? Har brösten samma fasthet?
   
   Tips! Många tycker att det är lättare att undersöka sina bröst i duschen. När brösten är intvålade kan det vara lättare att upptäcka eventuella ojämnheter och förändringar.

Alla bröst är olika och det är vanligt med knölar. De allra flesta är helt ofarliga. Om du undersöker dina bröst regelbundet lär du dig hur de brukar kännas och kan lättare upptäcka förändringar. Ett bra riktmärke är att känna igenom brösten vid samma tidpunkt i månaden. Det går bra att undersöka brösten även om du har implantat, är gravid eller ammar.

Då ska du söka vård

Om du upptäcker något av följande ska du ska du kontakta vården för att bli undersökt:

• En ny knöl i bröstet.
• Bröstet har ändrat form.
• En ny grop eller indragen bröstvårta.
• Bröstet har blivit rött.
• Sår på bröstet som inte läker.
• Vätska (som kan vara brun, klar eller blodig) kommer ur bröstvårtan.
• Hudporer har blivit mer synliga på en del av bröstet.

Om du upptäcker en ny knöl före mens kan du vänta med att kontakta vården tills du har haft din mens. Känn efter igen när din mens har slutat, sök vård om knölen är kvar.

Var ska jag söka vård?

Kontakta en vårdcentral eller bröstmottagningen på ett sjukhus nära dig.

Många vårdcentraler och mottagningar kan du kontakta genom att logga in på 1177.

Du kan även ringa telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.

Ladda ner appen Klämdagen i mobilen för att få en påminnelse varje månad och instruktioner om självundersökning.

Appen är tillgänglig både för iPhone och Android.

• App Store
• Google play

Klämdagen är utgiven av Bröstcancerförbundet.