Det finns läkemedel som kan hjälpa. Hormoner (östrogen och progesteron) kan man inte rekommendera, då man sett att det kan leda till en tydligt större risk för återfall efter bröstcancern. Naturpreparat som hjälper kan man vara försiktig med eftersom det skulle kunna vara så att det är hormonlika substanser i dem som ger den effekten och det kan vara ogynnsamt. Men det finns mediciner som inte är hormonlika. Venlafaxin, som eg är en medicin mot depression och catapressan, som är en medicin mot högt blodtryck har i studier visat sig reducera de besvär man kan ha av vallningar. Personligen har jag inte erfarenhet av att ordinera catapressan, men jag har flera patienter som haft nytta av en låg dos venlafaxin (37-75mg/dag). Annars låter det ju som du anammar de allmänna råd som finns, fysisk aktivitet hjälper som bekant mot allt (!?). Att ha svalt i rummet och så kan man ju också prova. Jag har en idé som är mitt eget ovetenskapliga husmorsknep, och som många skrattar åt, men jag kan inte låta bli att föreslå det. Det är garanterat ofarligt i alla fall. När man är på skidsemester och rör sig i skogen eller i skidbacken svettas man ofta rejält av kroppsaktiviteten. Men när man kommer in i stugan är man varm, torr och go på kroppen. Jag tänker att det beror på att man har ylleunderställ närmast kroppen. Ylle har den fina egenskapen, till skillnad från bomull, att inte kännas vått (=kallt) när det blir fuktigt, utan det värmer även när det är fuktigt. Den som ligger i sina bomullslakan och svettas blir strax kall av de blöta lakanen, jag tänker att ylleunderstället skulle kunna hindra det.