Hej! Precis som du skriver är ett bröst aldrig helt ”tomt”. Det kan därför vara svårt att veta vad det är man ska leta efter. Att undersöka brösten varje dag är ingen lösning för det brukar förstärka oron både för att hitta en knöl och för att missa något. Det är ingen tillfällighet att rekommendation är att man ska undersöka brösten en gång i månaden. Det är tillräckligt ofta för att man ska kunna upptäcka en knöl i mycket god tid samtidigt som det gör att man kan koppla av resten av månadens dagar. Ett råd som ofta ges är att undersöka brösten precis efter att man har haft mens för då är brösten som mjukast och lättast att undersöka. Jag förstår att du inte känner dig hjälpt av en bild på bröstets anatomi för den beskriver ju inte hur bröstet ska kännas. Jag tycker att du i första hand ska ta kontakt med vårdcentralen igen och fråga dem vilken hjälp de kan erbjuda mot din oro. Tror du att det är möjligt att någon på vårdcentralen kan hjälpa dig genom att ni tillsammans känner igenom brösten en gång i månaden tills du känner dig trygg med självundersökningen av brösten? Om detta är möjligt tror jag det skulle vara det bästa sättet att lösa dina problem. Avslutningsvis så finns ingen lösning i form av att du opererar bort brösten, för varken den offentliga vården eller den vård som ges via sjukförsäkringar innefattar att man opererar bort friska bröst.