Rehabilitering vid bröstcancer

23 augusti 2019 Uppdaterad 22 september 2026

Rehabilitering vid bröstcancer handlar om allt som kan hjälpa dig att må så bra som möjligt – fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt – före, under och efter behandlingen.

De flesta som får bröstcancer behöver någon form av rehabilitering någon gång under sjukdomsförloppet. Behoven ser olika ut från person till person och kan förändras över tid. Rehabilitering är därför en viktig del av cancervården och ska anpassas individuellt.

Sedan 2021 finns ett nationellt vårdprogram för cancerrehabilitering som slår fast att alla cancerpatienter ska erbjudas en individuell rehabiliteringsplan.

REHABILITERINGEN BÖRJAR REDAN VID DIAGNOS

Cancerrehabilitering ska starta tidigt, redan när diagnosen ställs. Målet är att förebygga och mildra de besvär och konsekvenser som sjukdomen och behandlingen kan medföra.

Rehabiliteringen kan handla om att få hjälp med:

trötthet och nedsatt ork
smärta eller biverkningar av behandling
oro, ångest eller nedstämdhet
sömnsvårigheter
sexuell hälsa
kost och fysisk aktivitet
arbete, ekonomi och vardagsliv
relationer och existentiella frågor

Behoven kan se olika ut beroende på om du är under behandling, färdigbehandlad eller lever med spridd bröstcancer.

EN INDIVIDUELL REHABILITERINGSPLAN

Tillsammans med din kontaktsjuksköterska och behandlande läkare ska en individuell rehabiliteringsplan upprättas. Den ska utgå från just dina behov och uppdateras om situationen förändras.

Planen kan till exempel innehålla:

vilka rehabiliteringsinsatser du behöver
vem som ansvarar för olika delar av stödet
mål för rehabiliteringen
uppföljning och fortsatt stöd

Det är vårdens ansvar att uppmärksamma rehabiliteringsbehov, men i praktiken kan det ibland vara bra att själv ta upp frågan om rehabilitering om du känner att du behöver mer stöd.

Många upplever att det är värdefullt att träffa andra i liknande situation.

STÖD FRÅN OLIKA håll

Cancerrehabilitering är ofta ett teamarbete där flera olika professioner kan vara involverade beroende på vilka behov du har.

Du kan till exempel få stöd av:

kontaktsjuksköterska
kurator eller psykolog
fysioterapeut/sjukgymnast
arbetsterapeut
dietist
sexolog
läkare med särskild rehabiliteringskompetens

Många upplever också att det är värdefullt att träffa andra i liknande situation.

Bröstcancerförbundet erbjuder flera typer av stöd och rehabilitering till både bröstcancerdrabbade och närstående. Medlemmar i Bröstcancerförbundet kan dessutom ansöka om att få delta i olika rehabiliteringsprogram. Idag finns program för både kurativ bröstcancer (för den som genomgår eller har genomgått botande behandling) och spridd bröstcancer.

Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.

Vi ger råd, stöd och gemenskap till dig som är drabbad.

Bli medlem i Bröstcancerförbundet

FYSISK AKTIVITET OCH ÅTERHÄMTNING

Forskning visar att fysisk aktivitet kan minska trötthet, förbättra livskvaliteten och underlätta återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Det behöver inte handla om hård träning. Det viktigaste är att hitta aktiviteter som fungerar för dig och som känns möjliga att genomföra. För många kan promenader, lätt styrketräning eller vardagsmotion vara ett bra första steg.

En fysioterapeut kan hjälpa till att anpassa träningen efter dina förutsättningar och eventuella besvär, till exempel smärta, fatigue eller lymfödem.

Medlemmar i Bröstcancerförbundet kan delta i digitala program för cirkelfys och sitt- och rörelseträning.

PSYKISKT OCH KÄNSLOMÄSSIGT STÖD

Det är vanligt att känna oro, rädsla, ilska eller sorg i samband med bröstcancer. Många påverkas också av förändringar i kroppen, relationer eller framtidsplaner.

Samtalsstöd kan hjälpa dig att hantera tankar och känslor under sjukdomsperioden. Även närstående kan behöva stöd.

För vissa kan existentiella frågor bli viktiga. Sjukhuskyrkan och andra stödverksamheter finns tillgängliga för alla, oavsett tro eller livsåskådning.

REHABILITERING VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Om du lever med spridd bröstcancer kan rehabiliteringen behöva pågå under lång tid och anpassas efter hur sjukdomen och behandlingen påverkar vardagen.

Målet är att skapa bästa möjliga livskvalitet och ge stöd för att du ska kunna leva ett så bra och aktivt liv som möjligt utifrån dina förutsättningar.

Det kan handla om både fysiska och psykiska insatser, men också stöd kring arbete, familjeliv och praktiska frågor.

Det finns ett särskilt nationellt vårdprogram för palliativ vård som beskriver cancerrehabilitering vid obotlig sjukdom.

DU SKA INTE BEHÖVA KLARA ALLT SJÄLV

Många försöker fortsätta som vanligt trots att kroppen och livet förändras under cancerbehandlingen. Men rehabilitering handlar inte om att prestera eller ”komma tillbaka” så snabbt som möjligt. Det handlar om att få stöd att leva så bra som möjligt – på dina villkor ❤

Koppla av och ladda om

Bröstcancerförbundet finansierar olika rehabprogram för medlemmar. Gemensamt för dem alla är ett kärleksfullt fokus på tid för återhämtning. Läs mer här!

Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.

Vi ger råd, stöd och gemenskap till dig som är drabbad.

Bli medlem i Bröstcancerförbundet

Filmer om rehabilitering

På Cancerrehabiliteringen Onkologi Sahlgrenska Universitetssjukhuset har man – i samarbete med patienter, kommunikationsenheten SU och Vårdgivarguiden – producerat korta filmer som riktar sig till alla som behandlas, eller har behandlats, för cancer samt till närstående. Informationen i filmerna är generell och tar upp de vanligaste insatserna vid cancerrehabilitering.

Filmerna tar upp 11 ämnen: