Digital Cirkelfys
Den digitala cirkelfysen är en individuell träning i grupp där du enkelt kopplar upp dig via en zoomlänk. Passar både för dig med spridd eller kurativ bröstcancer.
Senast uppdaterad: 2026-02-03
Om digital cirkelfys
I en trygg hemmamiljö kan du träna och skapa energi och glädje tillsammans med träningsinstruktören och de andra gruppdeltagarna. Du kopplar enkelt upp dig via en zoomlänk i ditt hem eller var du än befinner dig i världen.
Denna träningsform går igenom hela kroppen med din egna kroppsvikt och gummiband. Passen består av tolv övningar i två varv. Varje övning görs i 45 sekunder med efterföljande vila i 30 sekunder.
Passet avslutas med en härlig dans för att få en sista boost med glädje och energi i kroppen.
För vem?
Träningen passar både för dig med spridd eller kurativ bröstcancer. För att söka till programmet behöver du vara medlem, är du inte det kan du bli det här.
Praktisk information
Tillfällen: vi ses online på torsdagar under 12 tillfällen
Antal platser: 40
Datum: 5, 12, 19 och 26 mars, 2, 9, 16, 23 april och ytterligare fyra datum i maj
Tid: 18.00-18.45
Egenavgift: 400kr
För vem: Passar både för dig med spridd eller kurativ bröstcancer
Anmälan: Fyll i detta formulär.
Kort om träningsinstruktören
Kristin Pallman har över 25 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör på bland annat World Class i olika gruppträningsformer men slutade instruera när hon insjuknade i bröstcancer 2017. Hon har sedan 2021 lett cirkelfys digitalt med träningsglada cancersystrar. Genom sin cancererfarenhet skapar hon pass som är anpassade för er som är opererade och/eller har lymfödem och ni får möjligheten träna med andra i samma situation i en trygg och tillåtande miljö.
